flex

напрягать мышцы; сгибать

Напрягать мышцу, демонстрируя силу.

He flexed his biceps in the mirror.
Он поиграл бицепсом перед зеркалом.

Учи английские слова с интервальными повторениями — каждое выученное слово растит дерево в твоём лесу.